記録編16時間断食を3ヶ月続けた結果!ビフォーアフターを公開 16時間断食を始めてから3か月が経ちました。3か月でどのくらい変化があったのか、リアルな数字と画像付きで説明をしています。一つの指標になるはずですので、是非ご覧ください。 2022.04.02記録編