断食

実践編

16時間断食を毎日できないという方へ!少しずつでも効果がある理由3選

いきなり長時間の断食や、毎日の継続となるとハードルが高く感じてしまいますよね。本記事では必ずしもいきなり断食を長時間、毎日行う必要はない理由をまとめました。
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