実践編16時間断食を実践して感じた3つの注意点と対策方法 16時間断食を実際にやってみた中で感じた注意点や対策をまとめました。これからやってみようと思っている方などの参考になれば嬉しいです。すべて筆者が実践し、感じた事です。 2022.01.29実践編