実践編春になって実感した16時間断食のメリット!花粉症が大幅の軽減! 16時間断食を開始してから初めての春。今までは花粉症がひどく憂鬱だったのですが、今回花粉症の症状がかなり大幅に軽減されました。これも16時間断食のメリットだと思い、記事にしました。 2022.03.21実践編