飲み物

+アルファ編

16時間断食で飲んでいい物は?おすすめの飲み物ランキング4選

16時間断食中に飲むことで、空腹を軽減させてくれたりするおすすめの飲み物を紹介しています。僕も現在も飲んでいる物ばかりです。参考になれば嬉しいです。
実践編

16時間断食を実践して感じた3つの注意点と対策方法

16時間断食を実際にやってみた中で感じた注意点や対策をまとめました。これからやってみようと思っている方などの参考になれば嬉しいです。すべて筆者が実践し、感じた事です。
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